Warsztaty i lekcje
Każdy warsztat to samodzielny moduł z konkretnym rezultatem. Wybierz temat, który jest dla ciebie najbardziej aktualny, i wróć po pozostałe kiedy będziesz gotowy.
Format warsztatów
Moduły online
Materiały wideo i tekstowe dostępne w dowolnym czasie. Możesz przerabiać je we własnym tempie, wracać do wybranych fragmentów i robić notatki.
Warsztaty grupowe
Sesje prowadzone na żywo w małych grupach. Umożliwiają wymianę doświadczeń i pracę nad konkretnymi wyzwaniami uczestników.
Materiały do pobrania
Szablony planowania, checklisty i przewodniki wdrożeniowe, które możesz od razu zastosować w swojej pracy.
Dostępne warsztaty
Jak biologiczny rytm dobowy wpływa na zdolność koncentracji, podejmowania decyzji i kreatywność. Warsztat uczy identyfikować własne okna wysokiej produktywności i świadomie dopasowywać do nich rodzaje zadań.
Obejmuje temat chronotypów, wpływu pory dnia na różne funkcje poznawcze oraz prostych narzędzi do monitorowania własnej energii w ciągu dnia.
Fizyczne i cyfrowe środowisko pracy ma bezpośredni wpływ na jakość koncentracji. Ten warsztat omawia, jak zorganizować miejsce pracy, zarządzać dźwiękiem, światłem i rozpraszaczami cyfrowymi.
Uwzględnia zarówno scenariusz pracy w domu, jak i dni w biurze hybrydowym, gdzie kontrola nad otoczeniem jest ograniczona.
Kompleksowy system organizacji tygodnia pracy. Obejmuje przegląd tygodniowy, blokowanie czasu, zarządzanie priorytetami i techniki zamykania dnia pracy.
Szczególny nacisk na specyfikę pracy zdalnej: jak planować, gdy granice między pracą a życiem prywatnym są rozmyte, i jak utrzymać system nawet w intensywnych tygodniach.
Nie każda przerwa naprawdę odpoczyna. Warsztat omawia rodzaje przerw, ich optymalną długość i częstotliwość, a także techniki regeneracji dostosowane do charakteru wykonywanej pracy.
Porusza temat mikro-przerw, przerw aktywnych i głębokiego odpoczynku jako elementu cyklu pracy, nie nagrody po niej.
Jak psychologicznie i praktycznie oddzielić czas pracy od czasu prywatnego, gdy oba dzieją się w tym samym miejscu. Rytuały rozpoczęcia i zakończenia dnia pracy, zarządzanie dostępnością online, komunikacja granic w zespole.
Wybierz warsztat dopasowany do twoich potrzeb
Nie wiesz, od którego modułu zacząć? Napisz do nas, opisując swoje największe wyzwanie w pracy zdalnej. Pomożemy wybrać odpowiedni punkt startowy.
Skontaktuj się z nami